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7h30.

Je n'ai pas faim avec ce que j'ai mangé la veille. Je pourrais très bien ne pas manger, pour "remettre les choses dans l'ordre", quitte à prendre un encas pour ma pause de 10h30 au cas où j'ai faim.

Eh bien non, je mange. Et puis beaucoup beaucoup en plus.

J'aurais pu prendre une photo, j'étais seule au petit déj et personne ne m'aurait embêté sur la question. ça m'aurait sans doute aidé à être plus "clean", à prendre mieux soin de moi.

Eh bien non, je n'ai pas pris de photo. Mais je le ferais la semaine prochaine.

Peut-être même que je prendrais des photos aux repas avec ma famille. ça je ne sais pas encore trop, j'hésite encore. Je pourrais raconter que j'ai une amie en diététique qui fait une micro recherche; qu'elle a demandé à des gens de prendre en photo ce qu'ils mangent; que je n'ai pas le détail de son expérience pour ne pas être influencée (même si ça influence toujours quand même). Eh oui, je me suis imaginé dire cela... Ou bien je pourrais juste dire que je fais une petite introspection sur moi même, histoire d'être vraie. Je ne sais pas, je n'en sais rien. Il y a des gens qui sont embêtants parfois dans ce genre de situation. Alors qu'un petit "clic" dure une seconde... Bref je verrai. En tout cas je prendrai une photo au petit déj du dimanche, ce sera toujours ça. Je vous fais louper les "écossais", ça valait le coup... Le problème c'est que je ne les ai pas appréciés à leur juste valeur, j'aurais pu en manger 3 fois plus doucement, et donc probablement 3 fois moins...

13H.

Je n'ai pas faim avec ce que j'ai mangé ce matin. Repas en famille oblige un peu, mais j'aurais amplement pu me faire une toute petite assiette et la déguster. Eh bien non, je me suis resservie et j'ai mangé un peu trop vite à mon goût.

14h30.

Arrivée chez moi. Je n'ai pas faim, c'est certain.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, c'est "beaucoup moins pire" (j'ai bien conscience du fait que cela ne se dit pas du tout) que d'habitude, d'autant plus compte tenu de mon examen de jeudi (c'est celui qui me stresse le plus de l'année).

Eh oui, d'habitude lorsque je suis chez mes parents c'est bien pire que ça. D'habitude il y a vraiment un paquet de bouchées dont je n'ai aucune conscience. D'habitude il y a des moments où je mange debout devant la porte du four. D'habitude j'ai mal au ventre, il me tire. D'habitude je me sens honteuse. D'habitude je n'ai pas la moindre idée de la quantité avalée.

Donc oui, je prends bien conscience du "boulot" que j'ai encore devant moi, mais tout ne va pas mal.

Mon yogi tea de 14h30 me dit "fast running does not guarantee meeting the destination".

Comme quoi, il n'y a pas le feu, il faut laisser le temps aux choses pour que réellement elles se transforment.

17h20: EME constante.

17h50: je décide de me cuire quelque chose. J'ai déjà tenu mon EME "vachement" longtemps. Visiblement j'ai vraiment besoin de quelque chose.

18h10.

18h20.

Mon petit quinoa ne m'a pas suffi...

18h30: manger plus serait vraiment me faire du mal. Je refuse de me maltraiter comme auparavant.

20h30.

J'ai une boule de stress absolument énorme. J'ai beau me dire "tu fais ce que tu peux jusque jeudi, avec un peu de chance c'est faisable et au pire les rattrapages c'est pas la mort", la boule de stress reste énorme. En plus demain nouveau lieu de stage...

Je me fais un repas du soir, comme ça, pour "être sûre".

Mes examens c'est "le début de la fin", ça ira bientôt mieux là-dessus...

Je me coucherai assez tôt ce soir, et je mettrai mon réveil à 5h du matin. Oui, je crois que j'ai suffisamment de motivation pour cet examen pour pouvoir me lever à cette heure-là pendant quelques jours. Et cette option me rassure un tout petit peu.

9h.

11h: EME.

11h15

Toujours en EME, je décide de manger en espérant pouvoir ensuite travailler tranquillement.

11h45: je me sens toujours aussi mal. Je dois faire avec ce stress.

12h20: Toujours en inconfort, je fais avec. Je trouve que mes impatiences sont vraiment majeures en ce moment, et je n'en ai pas que dans les membres inférieurs.

13h: C'est dur dur. J'ai eu en plus des coups de fils familiaux qui ne me facilitent pas franchement la tâche. Je fais une petite RPC et ensuite je prendrais un repas de midi, sans faim, mais à peu près consenti.

13h15.

Je terminerai cet article demain car ce soir je suis chez mes parents. Et j'espère bien ne plus manger d'ici là, sinon ce serait vraiment me faire du mal. J'ai un "méchant" examen jeudi 14 et j'ai beaucoup de difficultés à me concentrer, à m'assoir, je ne sais pas par où commencer. J'ai conscience de mes lacunes sur cette matière et j'ai très envie de les combler, et le sujet m'intéresse. Mais une feuille de cours n'est pas chose très vivante...

20h45.

Chez mes parents. J'ai faim avant de manger. Je mange bien plus qu'à ma faim. Peut-être parce que je suis chez mes parents, que je stresse beaucoup pour mon prochain examen (je ne suis pas prête du tout), qu'il y a des trucs trop bons.

Ce que j'ai nommé "écossais" (n'a pas de nom spécifique à ma connaissance), ce sont des trucs hyperbons à 3 couches: une de biscuit croustillant, une de caramel (ici fait avec du lait concentré sucré), une de chocolat au lait. Maison bien sûr...

8h.

10h30.

Je suis étonnée, mais il semble bien que j'ai un petit creux...

12h30.

Chez Paul avec ma grand mère maternelle.

18h: EME.

18h45: danse.

20h50.

Et un peu de nourriture pour les oreilles..

8h15.

12h30.

Au restaurant La Source (resto bio au fond de son épicerie), avec ma grand-mère paternelle.

17h EME.

18h.

18h30: EME.

19h: toujours en EME. Savoir que si je mange je vais en prendre une photo me motive à faire des efforts. Mais ce n'est pas facile.

19h03: je n'en peux plus de cette EME, je tente une petite RPC.

19h20: ça ne passe pas. Il faut que je puisse travailler sans être obsédée par autre chose. Je vais me préparer un repas "consenti" en espérant que cela suffise.

19h30.

Je me sens bien calée. Manger plus serait me faire du mal. J'espère que ça ira tout à l'heure quand je vais me remettre au boulot. Si ça ne va pas mieux je ferais avec. Au pire du pire j'arrêterais (mais je ne veux pas faire pire que mieux en culpabilisant, j'ai vraiment besoin de bosser).

J'arrive au début d'une étape sur LC alors ils me demandent de me peser. Je n'en ai pas envie. Et je pense que cette prochaine étape n'est pas réalisable en ce moment compte tenu de mon mode de vie.

Je préfère pratiquer tranquillement et utiliser le site à mon rythme en attendant d'avoir envie de me peser et d'être plus disponible pour la suite.

Je sais que j'ai mangé plus qu'à ma faim aujourd'hui, mais je pense que j'ai avancé sur mon chemin et que je peux m'en féliciter. J'ai pratiqué la RPC à plusieurs reprises, j'ai mangé des jolis repas que j'ai dégustés.

Et un peu de nourriture pour l'esprit...:

Il y a quelques jours dans le métro, il y avait 2 enfants devant moi (peut-être de 8 ans, j'ai du mal à dire). Un garçon et une fille, aveugles.

Lorsque le métro est sorti de la terre, ils se sont mis à se disputer: lui disait que nous étions sortis parce que le son était devenu différent, elle rétorquait l'inverse en se fiant à l'intensité de la luminosité qu'elle percevait.

J'ai trouvé que c'était un instant enrichissant pour qui est attentif.

Je me suis dit que je pourrais m'entrainer à écouter les différentes sonorités du métro un de ces jours...

Les gens ont tellement à nous apprendre!

Salut,

J'ai décidé de prendre en photo ce que je mange car j'étais à la recherche d'une solution. Aujourd'hui la mise en application de cette idée a été efficace, j'ai pris soin de moi (beaucoup beaucoup plus que d'habitude).

J'espère que les choses se poursuivront ainsi. Pour l'instant j'en suis très contente.

Voici ce que j'ai mangé aujourd'hui:

9h15

10h30: méchante EME, mais je suis forte :)

12H00

15h00.

18h30: très très méchante EME, mais je suis très très forte :D

19h15: cours de danse :)

21h15.

Et un peu de nourriture pour les oreilles..:

Il y a quelques années j'ai repeint ma chambre chez mes parents, avec ma maman. Le chantier avait duré des jours car c'est une pièce qui a une forme farfelue.

L'album Caravane de Raphaël a tourné en boucle de nombreuses fois. "Et dans 150 ans" nous a beaucoup trotté dans la tête.

Si quelqu'un dans la famille venait à se plaindre d'une chose qui n'est pas bien grave, nous lui répondions en fredonnant que dans 150 ans on ne s'en souviendrait pas...

Voici le premier article que j'avais publié sur mon blog précédent. Il y a fort longtemps que je ne me suis pas retrouvée dans la description du début d'article, fort fort longtemps. Avoir écrit ainsi me permet aujourd'hui de constater la nette différence, dont j'aurais pu ne pas prendre conscience sans cela (parce que je sais qu'il me reste du chemin, ou peut-être par perfectionnisme).

Bref, je suis heureuse (et fière, il faut le dire), d'avoir déjà accompli ce beau travail.

Sur ce, je continue ;)

La médecine occidentale peint des feuilles mortes.

Je l'écoute en boucle, je ne m'en lasse pas.

Elle me fait mal. C'est une douleur que je porte déjà, depuis que je suis un foetus je crois.

Il est indifférent.

Rien n'est plus douloureux que l'indifférence à mes yeux.

Salut :)

Je me suis inscrite hier soir sur line coaching.

Mon but: manger normalement. Manger quand j'ai faim et à ma faim (pas plus). Me sentir bien dans mon corps, légère.

Voici un article sur le sujet.

Bonne soirée